Холотропное дыхание. Трипрепорт.

Материалы по практической и теоретической психологии и психиатрии.

Сообщение Алёна Новокузнецкая – 15 декабря 2007, 17:53

Ира, в твоем опыте это было вообще не холотропное дыхание. Психоаналитик поступал безответственно оставляя людей в ИСС без присмотра. Ведь кто-нибудь в таком состоянии мог навредить себе или окружающим. А кому-нибудь могло стать плохо, могла понадобиться помощь.
Насчет того что я кинестетик (сенсорик) ты, пожалуй, права. У меня и в других экспериментах с ИСС образов почти или совсем не было, почти все было в ощущениях. Как ты думаешь, мне лучше развивать в себе способности в визуализации или просто иметь в виду что самое интересное будет в чувствах и эмоциях, и прислушиваться к ним повнимательнее? А то в первых опытах я ждала что увижу что-то такое-этакое и не уделяла ощущениям достаточного внимания.

Да, Юлька. Это не опыт духовной работы над собой, это метод одним махом избавить душу от накопившейся в ней грязи, внутренняя генеральная уборка, так сказать. А очистившись уже и работать легче.
Вот, нарыла еще 1 трипрепорт с холотропного дыхания. Читайте с подзаголовка «АМЕРИКАНСКАЯ ПРАНАЯМА».
http://tanic.boom.ru/kan2/kan33.html
Само описание интересное, но в конце автор зря гонит на Грофа. :(
Про пранаяму я раньше была не в курсе, погуглю и почитаю в свободное время.
Алёна Новокузнецкая
Я уже здесь!
 
Сообщения: 38
На форуме с апреля 2006
Откуда: Новокузнецк
Фото: 3

Сообщение Margarita – 15 декабря 2007, 19:14

:blush: чудес дорогие мои не бувает .... махом можно в душике ополоснуться .... баню и ту не каждый выдерживает! так и тут. Что дэир что это ох как эффективно и прочее а кто потом возится с теми кто сорвался или не выдержал :sly: может быть мастера которые недобросовесно продвигали методики или просто в тягость было отнестись со всей серьёзность ........ так ведь нет. Зато куда ни загляни холотропнео дыхание тут как тут правда дэировцы достаточно себя скомпроментировали но думаю скоро и они опять в моду войдут.

Margarita
Свой человек
 
Сообщения: 1022
На форуме с марта 2007
Гендер: Бигендер

Сообщение Руслана – 17 декабря 2007, 4:50

Как психолог, имеющий дополнительное образование в области интегральной и трансперсональной психологии, могу сказать, что запрет практиковать холотроп в домашних условиях и без надлежащей подготовки - это не потому, что психологи "хотят денег срубить", а потому, что метод сам по себе мощный и иногда непредсказуемый по своим последствиям.

Кроме того, после сессий холотропного дыхания необходимо продолжать работу с психологом хотя бы для того, чтобы осознавать и прорабатывать свой травматический опыт. В противном случае само по себе дыхание теряет смысл, поскольку дает только выход на травмированные пласты психики, но не терапию, как таковую. А если дышать для получения ИСС - то чем это лучше наркотиков?

Относительно опытов с Сальвией - вы в курсе, что ее прием разрушает структуру личности точно так же, как другие сильные наркотические препараты?
нет безвыходных ситуаций - есть неприятные решения
Руслана
 
Сообщения: 4
На форуме с октября 2007
Откуда: Москва

Сообщение Margarita – 17 декабря 2007, 12:14

:unsure: А Сильвия кто такой???? :eek:

Margarita
Свой человек
 
Сообщения: 1022
На форуме с марта 2007
Гендер: Бигендер

Сообщение Алёна Новокузнецкая – 17 декабря 2007, 19:56

Впервые встретилась с упоминанием ДЭИР в сообщении Маргариты. Сразу нашла сайт http://www.deir.org посмотрела FAQ но толком ничего не поняла. Какое-то эзотерическо-наукообразное непонятночто. Посмотрела в Википедии. Особенно позабавило: «Русская Православная Церковь отнесла Школу ДЭИР к числу тоталитарных деструктивных сект [1], предположительно, из идеологических религиозно - христианских мотивов». Помню на каком-то православном сайте видела в списке сект трансперсональную психологию. Попы жгут! :-D
Дальше по ссылке пошла на http://anti-chimer.hut1.ru
Это конечно частное субъективное мнение авторов проекта, но если изложенное соответствует действительности, тогда получается что ДЭИР — лохотрон.
Сама недавно чуть не попала в нечто подобное. Новая знакомая посоветовала мне сходить на семинар «Вера». Я решила из любопытства сходить. Семинар шел 3 дня, платить нужно было придя на третий. В общем, первые 2 дня семинара - это лекция по религиоведению, сдобренная эзотерикой.
А на третий день планировались практики, наверное учили молиться. Но я не пошла. Утром встала и подумала: а ну его, этот семинар! Деньги надо экономить!
Вот посчитала:
Всего цикл состоит из 12 семинаров по темам:
1. Что такое счастье (этот я пропустила).
2. Вера (2 семинара, я была на 2/3 первого).
3. Надежда.
4. Любовь.
4.1. Таинство любви.
4.2. Любовь в партнерских отношениях.
5. Сам себе родитель.
6. Телесный психосинтез (2 семинара).
7. Душа (2 семинара).
8. Возвращение в Эдем.
Итого: 18000р. Немало. Лучше копить на гормоны, жилье, транзишн/SRS и т.п.

Руслана, я знаю что метод мощный, читала Грофа. Практиковать если и буду (пока не решила), то не на дому а на природе, и не абы с кем а с людьми не без опыта:
1.Психолог к которой я ходила со своими Т* проблемами. Не занимается трансперсональной психологией, но знакома с ИСС на личном опыте. Экспериментировала с психоактивными веществами (ПАВ), по понятным причинам не рассказала мне с какими. К моей идее отнеслась положительно, сказала что хочет поучаствовать.
2.Бывший одногруппник. Изучил труды Грофа еще тогда когда я об этом деле понятия не имела. Практического опыта по части холотропного дыхания у него, к сожалению, нет. Но зато теорию знает хорошо. Практикует эксперименты с ИСС с использованием ПАВ.
3.Его девушка, тоже читала Грофа. Практикует осознанные сновидения, астральную проекцию, выходы из тела.
4.Бывший одногруппник. Человек если честно несерьезный, курил пару раз Сальвию но предпочитает все-таки обычную траву. Однако я уверена что он сможет подойти к делу серьезно когда это будет нужно.
5.Его девушка. Тоже любительница травы. Знакома с жесткими ИСС на личном опыте: как-то докурилась обычной травой до истинных галлюцинаций. :)
Термин «наркотик» нежелательно использовать т.к. он слишком расплывчатый. Наркотиками нынче что только не называют. Если уж используешь, то дай четкое определение.
Откуда информация что прием Сальвии разрушает структуру личности? Впервые слышу такое. Я знаю только 1 случай когда человек, неоднократно куривший на кухне самодельный экстракт, в конце концов попал в психушку на 10 дней. Потом еще 3 месяца он боялся Сальвии как огня. Но прошло 3 месяца и... Он вернулся в исходное состояние, какое было до Сальвии, и советовал людям ее попробовать! О каких-либо других случаях долгосрочного негативного воздействия Сальвии я не знаю.

Margarita, почитай:

! Не надо давать ссылки на такие вещи на этом форуме, он хостится на американском сервере и подпадает под законы США.
А в США очень гоняют наркотики и все что с ними связано. Давайте обсуждать психологические вопросы холотропного дыхания без перехода на субстанции, тем более что для этого метода они не обязательны. Ира

Алёна Новокузнецкая
Я уже здесь!
 
Сообщения: 38
На форуме с апреля 2006
Откуда: Новокузнецк
Фото: 3

Сообщение Индиго – 17 декабря 2007, 22:32

Алёна Новокузнецкая пишет:Ира, в твоем опыте это было вообще не холотропное дыхание. Психоаналитик поступал безответственно оставляя людей в ИСС без присмотра. Ведь кто-нибудь в таком состоянии мог навредить себе или окружающим. А кому-нибудь могло стать плохо, могла понадобиться помощь.


Я думаю неверно говорить что то было не холотропное дыхание потому что техника безопасности была нарушена. Это было дыхание с нарушенной техникой безопасности. Но проводил его профессор, кроме местного образования имевший еще и американское в этой области. Так что ответственность на себя он думаю брал и знал что делает.

Цитата:Насчет того что я кинестетик (сенсорик) ты, пожалуй, права. У меня и в других экспериментах с ИСС образов почти или совсем не было, почти все было в ощущениях. Как ты думаешь, мне лучше развивать в себе способности в визуализации или просто иметь в виду что самое интересное будет в чувствах и эмоциях, и прислушиваться к ним повнимательнее? А то в первых опытах я ждала что увижу что-то такое-этакое и не уделяла ощущениям достаточного внимания.


Думаю что развивать специально ничего не стоит, именно для того чтобы что-то увидеть при дыхании. Развивать-же "вообще" полезно,но в таком занятии ты скорее всего будешь использовать каналы, привычные и естественные для тебя.
Индиго
Свой человек
 
Сообщения: 1693
На форуме с января 2004

Сообщение Margarita – 18 декабря 2007, 4:35

АААА понятно Алёна Новокузнецкая спасибо но я вообще против использования подобных "стимуляторов" уверена что во благо так сказать можно довести себя и окружающих до состояния крайнего изумления и более простыми методами ...... а все эти стимуляторы, у меня знакомы за бугером наглотались мексиканского кактуса всю своё эзотерическое Я искали очень показательно. Без подробностей я таки себя показало а у некторых с такой стороны что лучше бы они этого не делали.


Ира пишет:Это было дыхание с нарушенной техникой безопасности. Но проводил его профессор, кроме местного образования имевший еще и американское в этой области. Так что ответственность на себя он думаю брал и знал что делает.


Прости милая НО нельзя быть чуть чуть беременным ... привести человека не подготовленного в состояние изменённого сознания и оставить его ... знаю чем может закончится эт мы уже проходили.

Margarita
Свой человек
 
Сообщения: 1022
На форуме с марта 2007
Гендер: Бигендер

Сообщение Индиго – 18 декабря 2007, 5:57

На все время он группу не оставлял, проверял время от времени. Учти что я писала - там были психоделики. Так что ситетрам-бы тоже досталась доза, даже без дыхания. Сложно судить чем руководствуется практикующий психотерапевт с дипломом Ph.d но думаю что случайным там не было ничего. например, вел он себя с нами достаточно отстраненно, даже брутально где-то. И это тоже не случайно, ибо чтобы травму из психики удалить, нужно тоже насилие, как и тогда когда она образовалась. Были там у нас и всякие упражнения до трипа, и обмен впечатлениями после, и с каждым он отдельно работал еще.
Он еще использовал технику "движения глаз" и НЛП, в общем, много чего.
Но вывод можно сделать тот что если есть неуверенность то нужно искать занятия с ситтетрами.
Индиго
Свой человек
 
Сообщения: 1693
На форуме с января 2004

Сообщение Margarita – 18 декабря 2007, 11:51

:smile:

Margarita
Свой человек
 
Сообщения: 1022
На форуме с марта 2007
Гендер: Бигендер

Сообщение Алёна Новокузнецкая – 19 декабря 2007, 17:23

Ира, ты не поняла. Это было не холотропное дыхание потому что там использовались психоделики. К стати я думаю что психоделики вместо гипервентиляции — лучше, т.к. с ними не надо надрываться и дышать так что аж живот болит. А не подскажешь как развивать в себе способности визуализации? Может об этом почитать где?

Вот нашла интересный текстик на сайте
http://www.silisveta.hut2.ru/index.php?dir=book_don&page=all_book_puzzle
Там текст был с кучей опечаток. Автор то ли кащенит который специально писал на олбанском, то ли просто безграмотный. Я решила исправить и выложить прямо тут.
Получается что холотропное дыхание уже проводили на дому,я не первая с такой идеей.
Цитата:Денис П. Соломатин Домашнее холотропное дыхание

Coрyright: (c) Центр развития трансперсональной психологии.

 1. Дыхание как таковое.
 2. Направляющая ( катализирующая ) музыка.
 3. Работа с телом.
 4. Методики интеграции опыта.
 Приложение 1.
 Приложение 2.

Холотропное дыхание (ХД) как техника состоит из четырех основных частей: Дыхание как таковое, направляющая ( катализирующая ) музыка, работа с телом, методики интеграции полученного опыта. Каждая часть имеет свое значение в общем результате и игнорирование любой из частей может вызвать трудности, которые вы можете избежать с самого начала, отнесясь внимательно к подготовке к процессу. Следует обратить ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ на то, чтобы с вами при проведении сеанса ХД находился ситер, человек, который в состоянии помочь вам в вашем путешествии ( этому я посвящy отдельную главу )

1. Дыхание как таковое.
У дыхания есть две характеристики: частота и глубина. Во время ХД желательно дышать и глубже и чаще. Однако поскольку полностью совместить наиболее глубокое и интенсивное дыхание часто бывает трyдно, Вы можете по своему желанию дышать либо глубоко и не очень часто либо часто, но не очень глубоко (дыхание собаки).
Особое внимание следует уделять дыханию в начале сессии (~20 мин.), поскольку это время наиболее важно для погружения в измененное состояние сознания (ИСС). На протяжении остальной сессии ХД вам лучше всего прислушиваться к своим субьективным ощущениям и в соответствии с ними менять частоту и интенсивность дыхания. Вполне возможно, что на какое-то время вам вообще захочется перестать дышать, и это нормально, если является частью проходящего y Вас процесса.
2. Направляющая ( катализирующая ) музыка.
Музыка может быть абсолютно любая, основное условие, что-бы в ней не было слов ни родного ни какого-либо другого языка. Необходимо, чтобы подобранная вами музыка при прослушивании вызывала у вас сильные эмоции. Однако не рекомендуется использовать музыку, которую вы ранее часто слушали.
Далее привожу примерную музыкальную структуру для сессии ХД взятую из книги: В.В.Козлов - "Истоки осознания - теория и практика интегративных технологий"

Часы/Минуты
Типы музыки
00:00-00:08
1. Легкая, побуждающая, помогающая дыханию музыка.
00:08-00:20
Еще более стимулирующая дыхание музыка.
00:20-00:40
2. Барабан или этническая ритмичная музыка. (играть, пока ритмичное движение в комнате не спадет)
00:40-01:15
3. Драматическая музыка. (играть, пока драма не пойдет на спад)
01:15-01:30
4. Сердечная музыка. (открытость, теплота, музыка полета)
01:30-...
5. Созерцательная музыка. (спокойная, но еще достаточно интенсивная музыка, которая может служить основой для продолжения работы)
Здесь надо еще добавить, что перед началом сессии желательно некоторое время посвятить расслаблению. Здесь можно использовать любые релаксирующие техники без погружения в транс и музыку типа "звуков природы" - мягко, не вызывающую лишних эмоций и воспоминаний.

3. Работа с телом.
Одной из основных задач ситтера является работа с телом. Собственно говоря, существует целая область, изучающая методики работы с телом - телесно-ориентированная терапия. И чем больше методик знает ваш ситтер, тем лучше. Однако все знать все равно невозможно и поэтому есть ряд определенных вещей, которые нужно знать обязательно.
Самое главное правило заключается в том, что ситтер делает только то, о чем просит его дышащий, а не то, что он думает, что дышащему нужно!!! Если вы соблюдаете хотя бы это правило, то вы может и не поможете, однако точно уж ничего не испортите.
Теперь о том, в чем заключается работа с телом - это проработка блоков и зажимов.
Когда дышащий начинает сессию (особенно впервые) у него могут возникнуть телесные блоки, мешающие ему продвигаться дальше в глубину переживания. Они выражаются в том, что у него как-бы сводит мышцы ( чаще рук или ног ). Такие блоки дышащий должен прорабатывать сам через напряжение мышц. Ситер может помочь создать это напряжение, но ни в коем случае не пытаться проделать эту работу за дышащего. Например если сводит руку, то ситер берет дышащего за нее и дышащий тянет руку ситера на себя, причем задача дышащего собрать все свои физические силы и даже немного больше, чтобы справиться с этим сопротивлением.
Зажимы возникают спонтанно в течении сеанса и проявляются в виде боли в том или ином участке тела. Для проработки зажима дышащий может попросить ситера надавить на беспокоящий участок. Может быть больно, однако для успешной проработки необходимо пройти через эту боль. Тут надо особо отметить те участки с которыми работать запрещено: область лица, горла, области гениталий и область грyди y женщин. Такие зажимы рекомендyется прорабатывать косвенно: так, например, снять напряжение в паховой области можно, создав дышащемy возможность сопротивляться, сдвигая (или раздвигая) ноги в бедренной части, для проработки горлового зажима можно дать дышащему тряпку, которую дышащему в этом случае необходимо с усилием скручивать.

4. Методики интеграции опыта.
После окончания дыхательной сессии не стоит сразу браться за повседневные дела. Очень важно (и это надо предусмотреть заранее), чтобы после сессии у вас было достаточно времени, чтобы спокойно переварить то, что вы пережили.
Когда сессия закончилась полежите немного, а за тем можете попробовать нарисовать мандалу. Мандала представляет собой обычный рисунок карандашами, пастелью, красками или просто ручкой. Отличие мандалы от обычного рисунка в том, что на чистом листе сначала рисуется максимальный по размерам ровный круг, а за тем уже в этом круге рисуется рисунок. Вы можете нарисовать столько мандал, сколько вам покажется нужным. На мандале совсем не обязательно изображать что-то конкретное, рисуйте так, как рисуется, а не так, как считаете нужным нарисовать. И совершенно не важно умеете вы рисовать или нет, здесь важно не художественное образование, а возможность самовыражения. Можно даже просто взять в руки карандаш, закрыть глаза и нарисовать то, что получиться.
Закончив рисование полезно обсудить полученный опыт с ситером. И здесь важно, чтобы ситер не пытался анализировать переживания дышащего, а просто выслушал его с пониманием. Причем в этой части и состоит основное искусство хорошего ситера. Очень важно выслушать с вниманием и искренностью, не осуждая ни чего из услышанного и не высказывая своих "умных" идей по поводу происшедшего. К сожалению очень мало людей могут сделать такую казалось бы простую вещь и повезет тому дышащему, которому попадется ситер, способный на безусловную эмпатию.
Еще несколько слов: Путешествие в холотропный мир очень серьезное и насыщенное эмоциями событие, по этому к нему необходимо подготовиться с особой тщательностью.
Во время дыхания не пугайтесь ни чему и что бы не происходило с дышащим ситтер ни в коем случае не должен предаваться панике. Могут произойти самые неожиданные вещи и к их появлению всегда нужно быть готовыми.
Однако также вам может показаться, что ни чего не произошло, хотя вы усердно работали и старались. Такое происходит в нескольких случаях: Когда вы не прошли первичные телесные зажимы и соответственно психологическая работа остановилась на телесном уровне, в этом случае необходимо пробовать еще и еще (не в один день конечно) и быть внимательным к своим ошибкам, чтобы не быть в результате исправно работающим пылесосом;
Когда вы ожидали нечто такое... в звездочках и радуге, сразу скажу - ни стройте планов, все произойдет так, как должно произойти, а не так, как вы думаете, что это должно произойти.
Когда работа шла на более глубоком уровне, чем вы можете осознать. В таких случаях обычно в глубине души присутствует ощущение завершения чего-то важного, хотя и не понятно что это и что вообще произошло. Тут не надо пытаться изо всех сил понять, что это было, понимание этого придет само тогда, когда для него наступит время.

Приложение 1.

ПАМЯТКА ДЛЯ ДЫШАЩИХ

( Используемая на наших занятиях ) Придите в зал заранее, чтобы без спешки подготовить место, сосредоточиться и успокоиться. Время, указанное в расписании, это время начала самого дыхания. Наденьте удобную просторную одежду и снимите все, что стесняет или может поранить вас (пояса, бюстгальтеры, украшения и т.д.). Если вы носите контактные линзы, также снимите их перед сессией.
Если вы дышите сегодня, то ешьте очень легко или не ешьте совсем. В этом случае дышится легче.
Посетите туалет перед сессией. Если вы захотите в туалет во время дыхания, не стесняйтесь. Лучше сделать это, чем отвлекаться из-за переполненного мочевого пузыря.
Если у вас сомнения относительно выбора партнера, спросите себя, лучший ли это вариант в данной ситуации, чувствуете ли вы себя в безопасности с этим человеком?
Не покидайте зал в разгаре сессии. Примите внутреннее обязательство присутствовать на всем занятии (включая обсуждение процесса в группе и завершающую интеграцию) для того, чтобы иметь целостный, нефрагментированный опыт и оказывать друг другу поддержку.
Дышите более глубоко и часто в течении часа. Дыхание является важнейшим катализатором необычных состояний сознания. Держите глаза закрытыми для сосредоточения на внутренних переживаниях.
Оставайтесь в позе лежа на спине - поза открытости. Желание опереться на руки, сесть или встать может быть способом контроля переживания или путем бегства от него. Если вы выполнили его, постарайтесь вернуться в исходную позу, как только будете готовы к этому.
Заключите контракт с партнером, включающий следующие пункты: Каким образом напоминать вам о дыхании;
Какой способ телесного контакта наиболее приемлем для вас;
Какая поддержка необходима вам от партнера;
Каковы особенности вашего проявления в сессии;
Условьтесь о сигналах несловесного общения: Каким образом вы сообщите своему партнеру, что следует прекратить напоминать вам о дыхании, если это напоминание мешает вашему переживанию;
Как вы сообщите партнеру о том, что вы что-то хотите.
Избегайте разговоров, уважайте переживания других участников. Разговоры выводят людей из необычного состояния, потому что они ассоциируются с обыденным сознанием.
Сохраняйте молчание во время рисования мандал и (желательно) в течение всего дня. Это помогает быть в медитативном настрое.
Попросите о помощи, если чувствуете сильные блоки, боль или напряжение в теле и продолжение дыхания не дает облегчения. Это можно делать в любой момент во время сессии.
Знайте, что вы всегда владеете ситуацией. Если вы хотите, чтобы с вами перестали работать, скажите слово "СТОП", и любое воздействие будет немедленно прекращено.
Если вы замечаете, что слишком захвачены мыслями, направьте внимание на тело и сосредоточьтесь на дыхании или на музыке. Если вы обнаружите, что занимаетесь анализом музыки, позвольте ее вибрациям проникнуть в тело и сфокусируйтесь на дыхании.
Если у вас возникает сильная эмоция (например, гнев, раздражение, и т.п.) и причиной этой эмоции, как кажется, являются события в зале (например, вам не нравиться музыка или что-то еще), переместите внимание на себя и на ощущения в своем теле. Вместо того, чтобы отвлекаться на что-то внешнее и заниматься бесконечными эмоциональными проецированиями, лучше войти в контакт с переживаемыми энергиями, выразить их и освободиться от них.
Не программируйте переживания, пусть то, что возникает, будет спонтанным актом, неожиданным для вас самих - свободным танцем тела, энергии и мысли.
Будьте совершенным актером: полностью находясь в роли, в переживании, в то же время будьте над всякой ролью, вне всякого переживания.
Вы сами решите, когда закончить дыхание. Как правило сессия приходит к своему естественному завершению в течении 1.5-2.5 часов. Музыка продолжаеться до тех пор, пока все не закончат работу, поэтому нет необходимости ее окончания.
Не следует начинать новую сессию в конце сессии. Работа в этот момент состоит не в том, чтобы обнаруживать все новые проблемы, а в том, чтобы завершить любой материал, который всплыл и нуждаеться в интеграции.
Перед тем, как покинуть зал, позовите ведущего для того, чтобы проверить, все ли у вас в порядке. Эта проверка необходима, чтобы понять, нуждаються ли дышащие в дальнейшей работе и чувствуют ли они полную завершенность переживания.
Попытайтесь рисовать мандалу, даже если вы считаете, что не умеете рисовать. Дело здесь не в качестве самого рисунка, а в возможности использовать рисование как средство интеграции и самопостижения.
Вы вольны рассказать о своем опыте только то, что считаете нужным. Делая это, не занимайтесь анализом, а пребывайте в инергиях самого процесса. Воздерживайтесь от анализа и оценок чьего-либо переживания или мандалы.
Сон - это продолжение интеграции проявленных переживаний. Будьте внимательны к его посланиям. В последующие дни найдите время для рисования, созерцания, ведения дневника и для работы со сновидениями.

Приложение 2.

ПАМЯТКА ДЛЯ СИДЯЩИХ

( Используемая на наших занятиях ) Придите в зал заранее, что-бы без спешки подготовить место, сосредоточиться и успокоиться. Время, указанное в расписании, это время начала самого дыхания.
Поговорите с дышащим, обсудите его пожелания и предпочтения.
Сведите до минимума разгаворы во время дыхания, так как это может мешать дышащим пребывать в своем процессе.
Сосредоточьте на дышащем все внимание, расположившись рядом с его головой, и не отвлекайтесь на происходящее в зале. Не углубляйтесь в свой собственный процесс. Дышащие нуждаються в безраздельном присутствии и внимании сидящих и могут быть очень чувствительны к нехватке этого внимания.
Пребывайте с дышащим в одном пространстве переживания, внимайте этому пространству, но не вторгайтесь в него. Если дышащий спокоен, вам легче почувствовать его, оставаясь столь же спокойным. Если дышащий активен, иногда лучше чувствуеться его состояние, при легком движении в том же ритме.
Охраняйте пространство переживания дышащего. Защищайте своего подопечного от активности других дышащих или любых других возникающих помех и рискованных действий.
Не поддавайтесь искушению применять свои знания из опыта разнообразных духовных традиций для помощи дышащим. Примерами такой помощи могут быть "очищение ауры" или использование кристаллов.
Не оставляйте дышащих одних. Если вам нужно в туалет, позовите на это время одного из ведущих.
Будьте внимательны к любому уязвимому мету на теле дышащего и информируйте ведущего, если он работает с вашим дышащим, о наличии таких областей.
Помогите дышащему, если он просит о чем-то. Если дышащему надо в туалет, проводите его до двери туалета и обратно. Помогите ему вытереться полотенцем, принесите стакан воды. Будьте готовы к оказанию любой поддержки.
Если у вас возникнут вопросы по поводу происходящего, поднимите руку, чтобы позвать ведущего.
Проследите, чтобы ваш дышащий был проверен ведущим, перед тем как покинуть зал после окончания процесса.
Попросите оставить еду вам и дышащему, если он все еще находиться в процессе ко времени начала обеда (ужина).
Приведите в порядок ваше место в зале дыхания, после того как проводите дышащего в комнату для рисования мандал.

Приложение 3.
Список сокращений: БПМ - Базовые перинатальные матрицы ИСС - Измененные состояния сознания ТПИ - Трансперсональный институт ХД - Холотропное дыхание В завершение к инструкции хочу добавить, что все-же в группе работа идет куда интенсивнее, нежели если вы занимаетесь ХД индивидуально.
Особенно хорошо сдвигают точку сборки несколько дневные семинары, поскольку происходит очень глубокое погружение в процесс.
Однако по поводу семинаров - последнее время по крайне мере в 5020 их появилось довольно много и многие из них больше похожи на Мапед-Шоу, нежели на серьезную работу, например конференция по духовному акушерству "Синестезия". В связи с этим для новичка остро встает проблема выбора. Я бы порекомендовал базовые модули Трансперсонального института. Однако их цена не всем по карману. Желающие попробовать ХД под руководством специалистов могут также приходить в наш центр, занятия в котором проходят каждую субботу. Телефон центра в Ориджине.
Алёна Новокузнецкая
Я уже здесь!
 
Сообщения: 38
На форуме с апреля 2006
Откуда: Новокузнецк
Фото: 3

Пред.След.

Вернуться в Психология, психиатрия

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot] и гости: 1